肌トラブルに対するMLM商品を使ったスキンケアのポイント

kansohada

ネットワークビジネス(MLM:マルチレベルマーケティング)会社の中には、サプリメントや化粧品を販売している企業が多くあります。こうしたサプリメントや化粧品には、病気を予防するために効果的な商品がたくさんあります。

例えば化粧品であれば、肌トラブルなどが発生する前に適切なスキンケアを行ったり、症状が軽いうちに対処したりすることで、病院を受診せずに問題を解消することができるようになります。

ただ、いくら高品質の化粧品を使用したとしても、症状に合わせた適切な使い方を行わなければ問題を予防したり解消したりすることはできません。

そのため、化粧品を購入して上手く活用するためには、症状に応じた正しい使用方法を理解しておくことが大切です。

そこで今回は、「肌トラブルに対するMLM商品を使ったスキンケアのポイント」について解説します。

乾燥肌

肌トラブルの中でも、乾燥肌に悩まされている人は少なくありません。以下に、「乾燥肌に対するスキンケアのポイント」について解説します。

環境による肌への影響

乾燥肌を防ぐためのスキンケアというと、「保湿ケア」を思い浮かべる人が多いと思います。そして、特に冬などの乾燥しやすい時期には保湿ケアに力を入れている人は少なくありません。

しかし実際には、乾燥しにくいと考えられている夏であっても保湿ケアを怠ってはいけません。

夏になると、電車や車、仕事場など多くの場所でエアコンがついています。エアコンが効いている部屋の中は、冷えて非常に空気が乾燥しています。一方で屋外に一歩出ると、強い日差しにさらされて、大量の紫外線を浴びることになります。

通常では、人の体は暑いときには汗をかいて体温調節を行います。そしてそれに伴って、肌における皮脂の分泌量も変化します。

具体的には、夏では汗をかくため皮脂の分泌量は多くなり、冬では少なくなります。このように、本来であれば季節に応じて皮脂の分泌量を変化させることで、肌は適切な状態に保たれています。

しかし現在では、夏に冷房の効いた部屋で1日中過ごす人や、冬でも暖房によって少し汗ばむような環境で生活している人が少なくありません。そのため、人の肌は適切な皮脂分泌のコントロールを行うことができなくなっており、寒暖の差に肌が適応できない状態になっています

その結果、例え夏であっても、乾燥肌などの肌トラブルを起こす可能性があります。

また、夏の乾燥肌は、過剰な汗が原因で起こるケースも多くあります。一見すると、汗をかいていると肌は潤っているように感じます。

しかし、汗をそのまま放置しておくと、汗は蒸発することになります。その際に、皮脂も一緒に奪われてしまうため、肌が乾燥してしまいます。

そうしたことを防ぐためには、「こまめに汗を拭くこと」と「保湿クリームを頻繁に塗ること」が大切です。

具体的には、汗を吹く際は、乾いたタオルで拭うより、湿ったタオルを使用したほうが効果的です。そして、汗を拭った後に保湿クリームをしっかり塗ります。そうすることで、汗による肌の乾燥を防ぐことができます。

外だけでなく体の内側からのケアも重要

乾燥肌を防ぐためには、乾燥しやすい冬だけではなく、夏のスキンケアも欠かせません。

また、乾燥肌を予防・解消するためには、そうした体の外側からのケアだけでなく、内側からのケアも重要になります。

具体的には、肌を乾燥させないために「水分補給」をしっかりと行うことです。水分が不足して脱水状態になると、肌の乾燥を招くだけでなく、肌のハリも無くなります。

そして、水分補給のポイントは、水分量と水分の種類です。

基本的には、1日に食事で摂る水分と合わせて1.5~2リットルの水分補給が適切といわれています。そのため、食事以外の純粋な水分として1日約1~1.5リットルを摂取するようにしましょう。

また、その際には摂取する水分の種類が重要です。いくら水分といっても、アルコールやカフェイン入りの飲料水は、体への水分補給になりません。これらはむしろ、体の細胞から水分を奪う作用があるため、逆に脱水を誘発することになります。

そのため、水分補給は基本的に水で行うことが大切です。

このように、乾燥肌を防ぐためには、外からのスキンケアだけでなく、体の中からのケアも重要になります。

ニキビ

肌トラブルの中でも、悩んでいる人が多いのが「ニキビ」です。特に、急に目立つ場所にできたニキビは、女性にとって非常に気になるものです。中には、触りすぎたり、過剰なケアをし過ぎたりして悪化させる人が少なくありません。

そうしたことを避けるためにも、ニキビに対して適切な予防・解消法を理解しておくことが重要です。

そこで以下に、「ニキビを予防・解消するための方法」について解説します。

ニキビの原因

ニキビの原因は、毛穴が脂質や角質で防がれることにあります。そして、毛穴が詰まることで、「ニキビ桿菌(かんきん)」という常在菌が増殖することでニキビが発生します。

また、毛穴が詰まる原因は、大きく分けて「皮脂の過剰分泌」「角化異常」「化粧品」の3つに分類されます。

・皮脂の過剰分泌

皮脂は、基本的には肌にとって欠かせないものです。ただ、必要以上の量が分泌されると、毛穴を詰まらせる原因になります

そして、皮脂の分泌量が過剰になる原因には、「男性ホルモン」が大きく関係しています。思春期の男性でニキビができやすくなるのは、急に男性ホルモンの分泌量が増えるためです。

その他にも、ストレスや睡眠不足、運動不足といった生活習慣や、女性ホルモンのバランスが崩れることは、男性ホルモンの働きが強くなる原因になります。

・角化異常

肌の表面には「角質」という層があります。そして角質は、外部からのバリア機能を持っており、何か異常が起こると厚みを増して「過角化」という状態になります。そして、過角化は毛穴が詰まる原因になります。

例えば、間違ったスキンケアを行い、皮脂を過剰に取り除いてしまうと、肌のバリア機能が低下して過角化が起こります。また、保湿ケアを適切に行えていない場合も、過角化が生じやすくなります。

さらに、紫外線を過剰に浴びると、紫外線に対する肌のバリア機能を高めるために過角化が起こります。

その他にも、男性ホルモンの過剰分泌は、過角化を起こす原因になります。そのため、生活習慣の乱れや女性ホルモンのバランスが崩れることは、皮脂の分泌を過剰にするだけでなく、過角化を引き起こすことにつながります。

・化粧品

化粧品の中でも、リキッドファンデーションやコンシーラーなどは、毛穴を詰まらせる原因になります。また、洗顔時に利用するクレンジング剤や石ケンに関しても、しっかりと洗い流さないと毛穴に蓄積してニキビの原因となる可能性があります。

ニキビの予防・対処法

ニキビの原因は、生活習慣の乱れや誤ったスキンケア方法、化粧品にあります。

そのため、ニキビを予防・解消するためには、こうした生活習慣やスキンケア、化粧品の使用を正しく行うことが重要になります。

・生活習慣

基本的には、規則正しい睡眠と食事、適度な運動を行うことがポイントです。そして、食事において過剰な糖質と脂質を避けるようにしてください。

また、ストレスコントロールを行うことは、ニキビを予防・解消する上で非常に重要なポイントになります。肉体的にも精神的にも、過剰に疲労を溜めないようにすることが大切です。

・スキンケア

ニキビができたからといって、洗浄作用が強い洗顔料を使用することは避けてください。基本的には、普段どおりの洗顔を行うことが大切です。

ニキビを意識して、過剰に洗いすぎると、皮脂が洗い流されて逆にニキビを強めることになります。ニキビを予防・解消すためのスキンケアのポイントは、「皮脂を過剰に取り除かないこと」と「保湿ケアをしっかりと行うこと」になります。

・化粧品

ニキビがあるときは、コンシーラーやファンデーションを使ってニキビを隠そうとする人が多いです。ただ、こうした化粧品には油分が含まれているため、過剰に使用すると逆にニキビを悪化させることになります。

そうしたことを避けるためにも、ニキビができているときは、化粧品の使用は普段よりも軽めに行うようにしましょう。

シミ(老人性色素斑、肝斑)

肌トラブルの一つである「シミ」は、加齢に伴って多くの人が悩むようになる症状です。以下に、シミの予防・解消法について解説します。

老人性色素斑

シミは、多くの女性が悩んでいる肌トラブルの一つです。そして、シミへの対処法というと、「美白化粧品の利用」と考えている人は少なくないと思います。しかし実際には、シミに対するケアは、「シミ=美白化粧品」と考えるのではなく、原因によって分けなければいけません。

一般的によく見られるシミは、大きく分けて「老人性色素斑」と「肝斑」の2つに分類されます。

老人性色素斑とは、紫外線が原因で起こる老化性のシミです。老化性色素斑は、初期段階であれば、あなた自身が行う化粧品によるケアで十分対処することができます。

具体的には、美白効果のあるスキンケア用品を使用してスキンケアを行います。

そして、老人性色素斑の原因である紫外線を予防するために、下地でしっかりとUVケアを行います。また、既にできているシミに対しては、コンシーラーやテクスチャーを使用することが効果的です。

特に老人性色素斑に対しては、スティックタイプの商品でしっかりと隠すようにしましょう。

そして、化粧品を落とすクレンジングに関しては、刺激の少ないクレンジング剤で優しく洗い流すようにしてください。ゴシゴシこすると、シミを悪化させるきっかけになるため注意が必要です。

肝斑

老人性色素斑と並んで多くの女性に起こるのが肝斑です。肝斑は、女性ホルモンのバランスが崩れることが原因で生じるシミです。そのため、妊娠中や更年期の女性に見られやすくなります。

こうした肝斑に対しては、美白ケアや薬物療法が効果的です。

具体的には、肝斑に対するスキンケアとしては、美白効果のあるスキンケア商品に加えて、皮膚科で処方される「トラネキサム酸」の薬を使用すると効果的です。

メイクに関しては、老人性色素斑と同様に、下地はしっかりとUVケアを行います。そして、できているシミに対しては、刺激を与えすぎないようにスティックタイプではなく、練りタイプの製品を利用するようにしてください。

またクレンジングは、老人性色素斑と同じように、刺激の少ないクレンジング剤で優しく行うことを心がけるようにしましょう。

シミには保湿ケアが欠かせない

老人性色素斑と肝斑では、原因や問題が異なるため、それぞれに合った予防や対処法を行わなければいけません。

ただ、老人性色素斑でも肝斑でも「保湿ケア」は、非常に重要なポイントになります。

保湿ケアというと、シミに対してあまり効果がないように感じる人がいるかもしれません。しかし実際には、保湿ケアを行うことで、シミの予防だけでなくシミを薄くすることもできます。

保湿を行うことで、肌のバリア機能を高く維持することができ、シミの予防につながります。また、保湿を適切に行うと、肌の新陳代謝が活発になるため、シミが目立たなくなります。

シミ予防に大切な食習慣アドバイス

シミの予防には保湿ケアを行うことが欠かせません。またシミに対しては、外側からのケアだけでなく、食事による体の内側からのケアも重要です。

特に、シミを予防するためには、甘いお菓子などの炭水化物に多く含まれる「糖質」を避ける必要があります。糖質の過剰摂取は、体内で糖質とタンパク質が結合する「糖化」という反応を引き起こします。

そして体内でタンパク質が糖化すると、「AGE(終末糖化産物)」という物質ができます。このAGEが肌に蓄積すると、肌の老化を進行させてシミを作る原因になります。

そうしたことを避けるためにも、シミを予防するためには、糖質の摂取を減らすことが大切です。

その他にも以下のことを意識して食事を摂ると、シミの発生を予防することができます。

・水分補給をこまめに行う

・ビタミンを意識して摂取する

・揚げ物などを避ける

くすみ(角質肥厚型、乾燥型)

くすみも、肌トラブルの一つとして多くの人が持つ問題です。以下に、「くすみを予防・解消する方法」について解説します。

角質肥厚型

くすみは、女性が悩む肌トラブルの中でも、多くの人が抱えている問題です。くすみの原因は、肌の新陳代謝である「ターンオーバー」が崩れることで起こる角質肥厚や乾燥などが挙げられます。その他にも疲労や睡眠不足による血液不足、ストレス、食生活の乱れ、運動不足などの生活習慣の問題などが原因として考えられます。

ただこれらの中でも、あなた自身がコスメ商品を使って手入れをすることで予防・解消できるのは角質肥厚と乾燥によって起こるくすみです。

角質肥厚型は、肌の新陳代謝がスムーズに行われずに、角質が肥厚してしまうことが原因でくすみが起こります。そして、このときのくすみの特徴として、灰色がかった色をしているということが挙げられます。

角質が肥厚するのは、ターンオーバーが滞っていることが原因です。そのため、角質肥厚型のくすみには、スキンケアでピーリングや酵素洗顔などで、肌の新陳代謝を促すことが大切です。

また、角質肥厚型に対する化粧で最も重要なものが下地です。角質肥厚型のくすみには、下地にパール入りなどの明るいトーンのものを選びましょう。ファンデーションに関しては、ほくろを隠すことができるくらいの商品を選択してください。

そしてクレンジングでは、オイルタイプの商品を使って、しっかりと角質を落とすようにすることが大切です。

このように、角質肥厚型のくすみに対しては、ターンオーバーを促して角質を取り除くようなケアを行うように意識してください。

乾燥型

くすみは、肌の乾燥が原因でも起こります。乾燥型のくすみの特徴は、透明感が無いということです。

乾燥型のくすみに対する予防・解消法のポイントは、なんといっても「保湿ケア」になります。スキンケアに関しても、セラミドやヒアルロン酸といった保湿効果の高いスキンケア製品に加えて、美容液はオイル製の商品を使用します。

またクレンジングは、油分を多く含む乳液タイプやクリームタイプなどのクレンジング剤を使って、洗い過ぎないようにしてください。

そして、洗顔時に重要なのが、お湯ではなく水を利用することです。お湯で顔を洗うと、毛穴が開きすぎて肌のきめがそろわなくなります。その結果、肌の滑らかさがなくなってしまい、肌がくすんで見えるようになります。

さらに、メイクに関しても、保湿効果が高いクリームなどを利用することで、より効果的に保湿を行うことができます。

このように、乾燥型のくすみに対しては、とにかく保湿ケアを徹底して行うことが大切になります。

生活習慣を整える大切さ

角質肥厚型や乾燥型以外にも、血行不良などで起こるくすみもあります。

こうしたくすみは、基本的には睡眠不足やストレス、食生活の乱れといったような生活習慣の問題によって生じます。そして、生活習慣が崩れていると、角質肥厚型や乾燥型のくすみも起こりやすくなります。

そのため、くすみを予防・解消するためには、どのようなタイプであっても生活習慣を整えることが重要だといえます。

今回述べたように、肌トラブルにはさまざまな種類があり、それぞれで違った予防・解消法があります。ただ、基本的には生活習慣を整えることが大切です。

その上で、化粧品を上手く活用してスキンケアを行うようにしましょう。

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